by Podcasts de santé pour le bien-être des femmes
Nous sommes toujours à la recherche de nouvelles informations sur la façon dont nous pouvons vivre une vie saine et équilibrée ! C’est pourquoi nous avons organisé une liste à jour de podcasts sur la santé et le bien-être, parfaits pour vos trajets quotidiens et vos promenades dans le quartier.
Chacun de ces podcasts sur la santé est unique en ce sens que les animateurs experts couvrent une variété de sujets intéressants et engageants, notamment la pleine conscience, la méditation, la nutrition, l’exercice, etc. Nous sommes convaincus que cette liste a quelque chose pour tout le monde, alors connectez-vous et apprenez quelque chose de nouveau sur votre santé !
Vous cherchez à ajouter plus à votre bibliothèque de podcasts ? Diriger ici pour les meilleurs podcasts sur la vie durable. 🌿
1. La santé des femmes débranchée
Durée moyenne des épisodes | 35 Minutes
Commencez par | Gonflé? Nous nous soucions. Même si d’autres ne le font pas.
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Le podcast Women’s Health Unplugged a pour mission d’informer les femmes sur leur santé afin que nous puissions nous sentir autonomes. Animé par le Dr Jordan Robertson, docteur en naturopathie, chaque épisode comprend une mine de connaissances d’experts de la santé – préparez-vous à être éduqué sur des sujets souvent négligés dans la médecine occidentale.
Avis | «Mon podcast préféré pour tout ce qui concerne la santé des femmes. Des sujets pertinents et passionnants. Conseils pratiques et stratégies d’action. Bien joué. Laissez-les venir!” -Heidi Frost, Revue Apple Podcast
Écoutez Women’s Health Unplugged
2. Trucs corporels avec Jen Gunter
Durée moyenne des épisodes | 30 minutes
Commencez par | Ai-je vraiment une allergie alimentaire ?
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Hébergé par OB / GYN Jen Gunter, ce podcast est la source anti-mythe pour tout ce que vous attendiez sur la santé, surtout si vous vous êtes déjà retrouvé à chercher vos conseils médicaux sur Google (nous y sommes tous allés!). Des sujets tels que les mérites des cures de jus à la décomposition du verbiage utilisé dans le marketing du bien-être (pensez “boost” et “detox”), ce podcast analyse la sagesse conventionnelle des faits biologiques, en utilisant la médecine factuelle pour répondre à nos questions.
Avis | “J’ai vraiment apprécié les épisodes et j’ai appris beaucoup de choses que je ne savais pas. C’est incroyable tout ce que je n’ai jamais appris sur mon propre corps dans mes cours de santé ou de biologie. J’ai hâte d’être à la prochaine saison !” – Examen des podcasts Apple
Écoutez Body Stuff avec Jen Gunter
3. Sentez-vous bien Podcast
Durée moyenne des épisodes | 45 minutes
Commencer avec | Comment la puissante connexion esprit-corps-esprit peut affecter notre santé
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La spiritualité, la beauté, la nutrition et le yoga sont quelques sujets de bien-être abordés dans le très apprécié podcast Feel Good. Animé par l’auteur à succès du New York Times Kimberly Snyder, ce podcast propose des interviews éclairantes des meilleurs experts de la santé et du bien-être d’aujourd’hui. Nous aimons particulièrement les jeudis de questions-réponses, des épisodes hebdomadaires où Snyder répond aux questions des auditeurs.
Commentaires | « Kimberly, tu es devenue une ancre quand mon anxiété est paralysante ; votre voix est devenue un rappel apaisant que peu importe ce que chaque jour apporte, finalement tout ira bien, tout va bien, et plus important encore, je vais bien. – Zhanna K, Critique du podcast Apple
Écoutez le podcast Feel Good
4. Radio du vendredi sur la fertilité
Durée moyenne des épisodes | 50 minutes
Commencez par | Thérapie Mercier pour la douleur pelvienne et l’infertilité
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Animé par Lisa Hendrickson-Jack, éducatrice certifiée en sensibilisation à la fertilité, praticienne en santé reproductive holistique et auteur de The Fifth Vital Sign, ce podcast nous aide à mieux comprendre notre corps et nos cycles menstruels. Écoutez les épisodes sur les règles douloureuses, l’infertilité, la régulation de votre cycle, le SOPK, l’endométriose, etc.
Avis | “Actuellement, en partant du début et en continuant jusqu’au bout – j’aurais aimé trouver ce podcast il y a des années !! J’ai l’impression d’apprendre tellement et il n’y a pas eu un épisode que je n’aime pas. J’aime le mélange de séances individuelles avec les clients, puis d’entrevues avec des experts. Je pense que chaque femme devrait écouter ce podcast pour en savoir plus sur ses cycles et sa fertilité. – Examen des podcasts Apple
Écoutez la radio du vendredi sur la fertilité
5. Fille noire équilibrée
Durée moyenne des épisodes | 60 minutes
Commencer avec | Guérir par le repos : Créer un équilibre pour votre système nerveux
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Balanced Black Girl crée un espace sûr pour que les femmes noires aient des conversations honnêtes sur les soins personnels, l’amour-propre et le bien-être général. Ce podcast est animé par l’entraîneur personnel et nutritionniste Lestraundra “Les” Alfred, et de nouveaux épisodes sont diffusés chaque semaine.
Commentaires | «Balanced Black Girl fait désormais partie de la routine de soins personnels / de croissance. Chaque fois que j’écoute, mon âme se sent à l’aise et élevée. Merci Les, cet espace est incroyable. Continue de briller.” -Lanaija D, Revue Apple Podcast
Écoutez une fille noire équilibrée
6. Peau d’anniversaire
Durée moyenne des épisodes | 20 à 40 minutes
Commencer avec | CBD : WTF ?
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Un podcast uniquement sur les soins de la peau ? Tu l’as eu. Diffusant depuis Manchester, en Angleterre, Birthday Skin est votre prochaine dépendance au podcast. Rejoignez les hôtes Amy Wall et Charlie Perry, proclamés meilleurs amis, alors qu’ils dévoilent des vérités, exposent des mythes et plongent profondément dans des conversations avec des experts sur le plus grand organe du corps. Connectez-vous chaque semaine et suivez le compte Instagram pour obtenir des conseils, des astuces et des recommandations de produits de beauté propres.
Commentaires | «Je suis obsédé par ce podcast. À la fois utile dans la période de soins de la peau la plus déroutante de l’histoire des humains et hilarante. Ça vaut le coup d’écouter! Mais attention, vous deviendrez probablement accro. – Examen d’iTunes
Écoutez la peau d’anniversaire
7. Poursuivre la santé
Durée moyenne des épisodes | 60 à 90 minutes
Commencer avec | Soins de santé + forme physique pour les communautés autochtones : Roger Boyer, PhD
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Animée par Julie Foucher, quadruple athlète des CrossFit Games et médecin, Pursuing Health nous enseigne la corrélation entre un entraînement physique intense et le bien-être personnel. Avec des interviews des meilleurs compétiteurs Crossfit, ainsi que des experts professionnels de la santé, Foucher explique comment la forme physique peut favoriser une santé optimale.
Commentaires | “Dr. Julie et ses invités bien informés plongent profondément dans la coupe transversale du CrossFit et d’un mode de vie sain, mais c’est bien plus que cela ! Vous obtiendrez des tas d’inspiration de personnes incroyables qui connaissent leur métier et qui se soucient vraiment de faire une différence. C’est un incontournable ! – Arlie K, Apple Podcast Review
Écoutez la poursuite de la santé
8. Déplacez votre ADN
Durée moyenne des épisodes | 30 à 60 minutes
Commencer avec | Culture sédentaire/Nature active
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Savez-vous que la plupart d’entre nous passons la majorité de notre journée assis dans une voiture, à un bureau ou sur le canapé ? Même les individus les plus sportifs passent la majorité de la journée dans un état sédentaire. Vous êtes comme vous bougez, et Move Your DNA a pour mission de vous aider à rester actif. Animé par Katy Bowman, biomécanicienne et auteur à succès, ce podcast enseigne aux auditeurs l’importance d’un mouvement nutritif et son impact sur la santé globale.
Commentaires | “Chaque balado [episode] est une combinaison étonnante d’étapes pratiques pour vous déplacer davantage, d’un humour charmant et d’une enquête sérieuse sur la biomécanique humaine. Le podcast est clair, de haute qualité et inclusif de l’auditeur. -Maria, revue Apple Podcast
Écoutez pour déplacer votre ADN
9. En tant que femme
Durée moyenne des épisodes | 40 minutes
Commencez par | Contraception d’urgence
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La docteure Natalie Crawford, médecin spécialiste de la fertilité, anime ce podcast sur tout ce qui concerne la santé des femmes, de la fertilité aux hormones, de la FIV aux menstruations, et plus encore ! C’est l’endroit idéal où aller lorsque vous vous sentez submergé et épuisé par les informations, ou que vous avez du mal à savoir à qui faire confiance. Écoutez des épisodes pour entendre des histoires d’invités sur leurs parcours de fertilité, ou pour entendre le Dr Crawford démystifier les mythes connexes courants.
Avis | « J’adore ce podcast ! En tant que scientifique, je veux vraiment savoir tout ce que je peux sur la grossesse alors que je me prépare à ttc. J’ai beaucoup appris sur la fertilité et la science expliquée dans ce podcast, ce qui me fait me sentir mieux préparée pour la grossesse et tout ce que cela implique. J’aime aussi l’approche empathique du Dr Natalie et sa relation. Pour moi, l’un des meilleurs podcasts sur la fertilité ! – AndreaSMarques, Apple Podcast Review
Écoutez le podcast en tant que femme
10. TED Santé
Durée moyenne des épisodes | 10 minutes
Commencer avec | 3 façons de créer une culture de travail favorable à la ménopause
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Avec des conférenciers courts, concis et inspirants du monde entier, TED Health est une plate-forme vidéo et audio populaire pour en savoir plus sur votre santé. Les épisodes passés couvrent des sujets informatifs tels que la prévention du cancer et de la maladie d’Alzheimer, la santé mentale, le sommeil et le lien entre le racisme et le bien-être physique.
Commentaires | “J’adore les conférences de Ted. Ils sont tout simplement merveilleux, intéressants, informatifs et ADDICTIFS ! Alors méfiez-vous ! :)” – Examen d’iTunes
