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Avoir un bébé change les choses dès la première minute. Des vitamines prénatales aux oreillers de grossesse, en passant par les essentiels de la crèche et les cours d’accouchement, en passant par le choix d’un nom pour bébé, il y a tant à faire ! Mais alors que tant de listes sont centrées sur le bébé, il y a une autre personne qui a besoin de soins supplémentaires après l’arrivée du bébé : vous !
Les douze semaines post-partum, communément appelées le quatrième trimestre, sont le moment essentiel, précieux et épuisant où vous arrivez à créer des liens avec votre bébé côté terre. Et si vous étiez un parent biologique, votre corps se remettra de l’expérience et aura besoin de beaucoup de soins et d’attention. Les accouchements vaginaux peuvent provoquer des déchirures et des saignements, et les césariennes sont des chirurgies majeures qui nécessitent des soins spécifiques. Stocker chaque salle de bain avec des kits de récupération prêts à l’emploi n’est peut-être pas aussi * mignon * que de trouver la combinaison parfaite, mais nous vous promettons que vous apprécierez la prévoyance plus que vous ne le pensez.
Voici notre liste de produits post-partum essentiels pour aider votre corps à guérir pendant le quatrième trimestre.
1. Tampons en coton biologique Rael | 9 $ +
Nous adorons les serviettes en coton biologique de Rael pour leurs ingrédients propres et leur capacité d’absorption élevée, essentielles pour les saignements vaginaux post-partum. On aime aussi les cotons bio réutilisables qui sont lavables, inodores et disponibles en quatre tailles. Et pour les premiers jours où vous avez les yeux larmoyants lorsque vous vous habituez à la nouvelle routine, essayez leurs sous-vêtements périodiques jetables en coton biologique pour une protection ultime qui est également sûre et totalement étanche.
2. Pack multisupport Perelel | 58 $
Formulée par un panel d’obstétriciens et de médecins en médecine materno-fœtale, Perelel fabrique des packs de vitamines pour toutes les étapes de la vie d’une femme. Leur pack multi-support pour maman comprend une multivitamine à spectre complet ainsi que des omégas ajoutés pour le soutien du cerveau et de l’humeur. Il existe également un booster de beauté pour les cheveux, la peau et les ongles, qui sont tous sujets à de grands changements. Le mélange anti-stress complète ce paquet de pilules soigneusement conçu qui sont sans nausées, sans OGM, sans gluten et sans soja, et toujours sans colorants ni charges synthétiques. Bénéficiez d’une remise en souscrivant à un abonnement !
3. Packs de glace/chauffage réutilisables Nyssa | 11 $
Personne ne peut vous préparer complètement aux défis de l’allaitement, mais cet ensemble de deux packs de glace/chaleur de Nyssa peut certainement vous aider ! Ces compresses souples et moulables peuvent être chauffées ou congelées pour soulager la sensibilité et l’inconfort qui peuvent survenir à cause de l’engorgement, des conduits obstrués, etc. Ces sacs pliables sont faciles à ranger et à emporter au travail, et sont conçus pour s’adapter confortablement autour du mamelon sur n’importe quelle taille de poitrine. Glissez-vous simplement dans votre soutien-gorge d’allaitement et laissez la thérapie par le froid ou la chaleur opérer sa magie.
4. Bouteille Frida Mom à l’envers | 13 $
Si vous venez d’accoucher, vous constaterez qu’aller aux toilettes les premières semaines, c’est… un peu l’aventure ! L’idée d’utiliser du vieux papier hygiénique ordinaire peut effrayer les nouvelles mamans, en particulier s’il y a eu des déchirures ou s’il y a des points de suture. Entrez : la péri bouteille ! Le nouveau meilleur ami de chaque maman post-partum est ce bidet portatif léger et facile à utiliser, qui rendra l’utilisation des toilettes beaucoup plus facile. Notre conseil ? Rangez-en un dans chaque salle de bain pour ne jamais être bloqué au moment crucial. Et assurez-vous de l’ajouter à la liste de contrôle des sacs d’hôpital !
5. Baume périnéal biologique Earth Mama | 15 $
Si vous avez été enceinte, il y a de fortes chances que vous connaissiez votre périnée : la zone située entre l’anus et la vulve. Avant la naissance, on nous conseille souvent d’administrer un massage dans la région pour aider à augmenter la flexibilité pour le grand événement, et que TLC est toujours nécessaire par la suite. Nous aimons les remèdes naturels comme le baume périnéal biologique de Earth Mama, avec son mélange biologique d’hamamélis, de lavande, de menthe poivrée et d’autres plantes parfumées qui apaisent, rafraîchissent et procurent un soulagement. Faites-nous confiance sur celui-ci ! Placez-le au réfrigérateur pour renforcer ses effets rafraîchissants.
6. Lot de nidification Hatch 4e trimestre | 298 $
Le lot de nidification du 4e trimestre a tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir suffisamment confortable pour faire la sieste au besoin tout en réussissant à être mignon pour le visiteur inattendu. La fonctionnalité rencontre le confort avec ce peignoir extra doux, le jogger qui vous donne à la fois de la place et vous retient, et un soutien-gorge extensible adapté à l’allaitement qui est confortable mais assez confortable pour dormir. Complétez le tout avec un baume de sauvetage pour les mamelons et les lèvres rempli de superfruits et de beurres tropicaux qui soulagent et sentent bon.
7. Brassière d’allaitement maternité Pact | 35 $
Ce soutien-gorge d’allaitement en coton bio est un rêve ! Extensible mais robuste, il garde sa forme et soutient vos seins sans fil tout en rendant ces tétées un peu plus faciles à gérer. Si vous n’avez jamais porté de soutien-gorge de nuit auparavant, mais que vous constatez que l’engorgement vous guette, annulez la recherche : le style croisé aide non seulement à rendre l’allaitement plus accessible, mais empêche également le redoutable uniboob. Il se décline en cinq couleurs et est fabriqué dans une usine de commerce équitable avec du coton biologique certifié GOTS.
8. Biberon Bink Mama | 38 $
Essayer d’atteindre vos objectifs d’hydratation quotidiens peut être un défi dans le meilleur des cas, mais pendant ces mois mouvementés de grossesse et d’allaitement, cela peut sembler impossible. Cette adorable bouteille d’eau de Bink facilite l’accès à votre eau – fabriquée en verre durable avec un manchon de protection en silicone épais (totalement à l’épreuve des enfants, selon les critiques !), elle fournit un guide simple pour garder votre hydratation sur la bonne voie. Il va même au lave-vaisselle !
9. Natalist Magnésium Plus | 32 $
Cette poudre de magnésium à saveur de framboise de Natalist est le complément idéal pour la santé des os et le soutien au repos. Avec le mélange parfait de magnésium, de calcium et de vitamine D3, cette poudre certifiée GMP, végétarienne et sans gluten peut être utilisée pendant la grossesse et l’allaitement. Non seulement c’est sûr et essentiel pour aider à l’absorption du calcium, mais c’est aussi délicieux ! Remuez-le simplement dans l’eau jusqu’à ce qu’il devienne rose et profitez-en !
10. Boîte de césarienne programmée | 139 $
Cochez toute la liste de contrôle de votre sac d’hôpital et vos fournitures post-partum d’un seul coup avec cette boîte tout-en-un de Bodily. Avec tout, de votre bouteille péri aux chaussettes douillettes, cette boîte a tout ce qu’il faut. Ils ont même ajouté une bande ventrale pour la récupération de la césarienne ! Nous adorons également les deux livres de soutien pour le parent biologique et le partenaire de soutien – parlons d’avoir toutes les bases couvertes !
11. Les quarante premiers jours par Heng Ou | 33 $
Basé sur le chinois zuo yuezi, la période après la naissance où la mère se repose, récupère et crée des liens avec son bébé, ce livre de Heng Ou offre des conseils, des recettes et des conseils pour prendre soin de la mère pendant cette période spéciale. Avec 60 recettes simples pour les repas, les collations et même les thés qui calment et offrent un soutien à la lactation, ce livre fournit une bouée de sauvetage pour les nouveaux parents qui traversent le quatrième trimestre.
L’image en vedette provient de Hatch
